BMI란체질량지수(BMI)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. WHO가 성인 체중을 위험 범위로 분류할 때 쓰는 간단한 선별 지표입니다.근육과 지방을 구분하지 못하고 지방이 어디에 있는지도 보여 주지 않습니다. 그래서 이 계산기는 나이·성별·허리둘레도 사용합니다. 노년층은 다른 표를 쓰고, 체지방률을 추정하며, 허리둘레로 복부 지방을 살핍니다.자주 묻는 질문BMI는 어떻게 계산하나요?BMI = 체중 ÷ 키². 체중 70kg, 키 1.75m인 사람의 BMI는 70 ÷ 1.75² ≈ 22.9로 정상 범위(18.5~24.9)입니다.BMI의 한계는 무엇인가요?운동선수나 근육이 많은 사람은 지방이 많지 않아도 BMI가 높을 수 있고, 노년층은 근육이 적어도 BMI가 정상일 수 있습니다. 임신부도 일반 기준을 쓰면 안 됩니다.노년층은 왜 다른 표를 쓰나요?나이가 들면 근육량이 줄고 지방 분포가 바뀝니다. 브라질 보건부는 60세 이상에 Lipschitz(1994) 기준을 씁니다. 22 미만은 저체중, 22~27은 적정, 27 초과는 과체중입니다.어린이와 청소년에게도 쓸 수 있나요?계산은 같지만 해석은 WHO 또는 CDC의 나이·성별 BMI 백분위수 곡선으로 합니다. 18세 미만에는 성인 기준이 적용되지 않습니다.허리둘레는 왜 재나요?복부 지방은 심혈관·대사 위험과 관련이 있습니다. WHO는 남성 94cm, 여성 80cm부터 위험 증가, 102cm와 88cm부터 위험 크게 증가로 봅니다. 허리둘레/키 비율이 0.5를 넘어도 위험 신호입니다.체지방률과 이상 체중은 정확한가요?인구 집단 공식(Deurenberg, Devine, Robinson, Miller, Hamwi)에 따른 추정치이므로 참고용입니다. 생체전기저항, 피부두겹 측정, DEXA가 체성분을 더 정확히 측정합니다.